有道是人怕老，豬怕肥。現在的我2個都怕，無法再揮灑青春的本錢了，尤其是劉大哥與劉2哥陸續從我的肚子蹦出來後，我的肚皮因為使用過度已漸鬆弛，產後瘦到53.4KG，我肚子都是"皮"，就像穿了一件比較大件的衣服般，穿塑身衣是有隱藏效果，但是一但沒穿馬上就露出原形了，減重成了永遠的志業了。最近因為敵不過美食的干擾，肥回55.8KG，雖然看起來沒有差很多，但當看得出來的時候一切都來不及了!所以只要在日日嚴格管理。這世間真的是吃比瘦更有福。
20110324(四)55.8KG 體脂29
早餐:小7哇莎比鮭魚飯糰+小熱拿
午餐:草莓吐司+2片1/4自烤鬆餅
下午茶:(大燕麥+無脂奶粉+台糖果麥)*1
晚餐:義美檸檬威化5片
總計
PM04:45 剛剛小豪的小姑姑打電話來，因為明天會上臺北所以會來幫L先生送美安魚油&美安全新生活商品*3罐，該不會是小姑姑有感應到我今天開始勵志減重嗎?她說她這個月瘦了3公斤多，體脂降了3個指數，最重要是女生最難瘦的腰部那兩包小腰包(所謂的腰內肉)都瘦下來，聽起來挺令人為之振奮。 我今天也開始了我的全新生活了，中午利用午餐去做了背部芳療，狠狠刷了一筆(20堂芳療+10臉部保濕...L先生剛剛唯唯若若說晚上部門聚餐，受邀去刷卡付錢晚上不會早回家<其實L先生從來沒早過，不過有乖乖報告行程應該獲得獎賞>...殊不知女王<MOBILE 01中大家最喜歡對老婆大人的稱呼>也開開心心按著L先生的話可以定期去做臉...GOOD)
20110325(午)體重? 體脂?
早上起來太匆忙，為了伺候3位公子起床來不及量。因為劉大哥昨天去花博戶外教學，慈母我為了表現自己是慈母的樣子，特地洗手作羹湯幫劉大哥做了2個御飯糰及一個像小7賣的草莓夾心，沒到大L先生與劉大哥獲好評，今天早上加碼做了4個御飯糰+4個草莓夾心。
早餐:摩斯熱狗堡+雙莓培果+喝咖啡
午餐:雙莓培果
下午茶:昨日便當(雞腿排半塊+乾煎豆腐2塊+蘿蔔煮2小丁+昨日跟同事團購醬爆1大匙+白飯半碗)
晚餐:韓國泡菜(杏包菇+白蘿蔔)+紅酒番茄4個+玫瑰情人果5-6小片+東海優格茄紅素口味1罐(全都是公司員工大會試吃+蛋糕渣)
忘了今天有每個月一度的員工大會，果真破表了!
20110328(一)體重55.2KG 體脂30
星期一早上起來以為體重將會破表了，沒想假日這兩天在家飲食反而效果佳。
早餐:黑咖啡(其實有點餓，但因為劉大哥這兩天玩得太HIGH不想上學，用盡各種方法，我只好先行上班，由L先生來處理)
20110329(二)體重55.0KG 體脂30
昨天自帶便當，糙米飯的飽足感真得很誇張，第1次有便當吃不下的感覺，很飽很飽飽到快吐，實在很不想浪費美味食物，硬塞最後一口果真開始反胃。今天早上又瘦了0.2KG，這真的是個好消息!
20110331(四)體重55.6KG體脂30
隔了這麼多天沒有紀錄，要持久真的很不容易，而且"體重"快要變成我不敢面對的真象了!哈!說說說...這幾天到底做了甚麼(或者應該說吃了甚麼)...已經像天上的星星數不清了!尤其昨天L先生早上把我的便當打翻，為了補償中午特地趕回內湖與我共進午餐，此際怎麼可以虧待自己的胃呢?跑去吃加州風了....也許是心寬體胖，同事SP說看到自己生病的表姊，很多已前在乎的事情都不重要了!
早上:小7龍蝦沙拉(300.96卡)+小7黑咖啡(0卡)+OREO餅乾**2
午餐:番茄義大利麵(聯華料理包+好市多全麥義大利麵條+經典義大利番茄醬3T+幾些小甜豌豆莢)
20110406(三)體重56.0體脂29
假期結束後果然增加不少斤兩，也許是油水比例改變，體脂降到29，但我相信那些脂肪還是一樣沒變的。
早餐:好市多燕麥培果*1+自泡茉莉綠茶
午餐:自製便當(白飯1碗+清炒高麗菜1份+高昇排骨1根)
晚餐:湖南辣炒麵(逛別人的文章看到，好吃!)+烤地瓜(這次仍用蜂巢鍋烤，但是L先生覺得上批太乾，所以這次提早收工，反而不是很軟)
20110407(四)體重55.8體脂29
早餐:小7黑咖啡+芥末鮭魚飯糰
午餐:自製便當(棗香紫米飯...真的蠻香的，劉2哥很愛+清炒波菜+高昇排骨2根)
下午茶:小7藍莓培果(280卡)
晚餐:公公買的肉鬆麵包+同事彌月蛋糕半條
20110408(五)體重55.4 體脂29
果真上班之後，工作的緣故 ，沒辦法一直餵食自己，果然三餐正常還可以瘦0.5KG，不過明天又是假日，又有放縱自己的理由。
早餐:紫菜蘇打餅乾3片+起士培果(330卡)+鮮綠奶茶(201.6卡)因為蘇打餅乾太鹹，趕緊買了"冰"奶茶來配
20110411(一)體重56.0 體脂28
經過這兩天與劉大哥與劉2哥的洗禮，我的體重上升，體脂下降，天哪!肥肉變成更難減的"碼嗽"了!
早餐:MOS黑咖啡+MOS雙莓貝果(雙莓現在完全擄獲我的心，不過針對它的"香"也讓我很害怕，有回放在公司位置上，陣陣香味一直刺激我的鼻子，有太不自然感覺，但對於它絕妙的口感不捨放棄，所以我已經被商人的計謀制約了!因為之前100年新專案2套貝果餐100，在這段促銷期間內，我被征服了)+大賣場的甜甜圈
午餐:自製便當(糙米飯+清炒波菜香菇+上周煮的最後一根高昇排骨）
20110414(四)體重55.8 體脂29
還是要嚴格管制晚餐才行!
早餐:溫開水+雙莓培果+車輪餅奶油口味
午餐:熱狗堡+飲料
留言列表
